健康科普

节气养生

  • 夏至养生,干货都在这!

    夏至养生,干货都在这!

    ?夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至后,气温继续升高,并在夏至后的第三庚日进入伏天。此时暑热下逼,地湿上蒸,加之雨水较多,常多雨而潮湿,热蒸湿动,使空气中...

    |2020-06-22 08:34
  • “芒”里偷闲学会这个养生“技能”~

    “芒”里偷闲学会这个养生“技能”~

    2020年夏季的第3个节气悄然而至,芒种时节,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。芒种时节,衣食住行都不能忽视,那么,...

    |2020-06-08 17:28
  • 小满时节,中医专家教您煮款滋阴茶

    小满时节,中医专家教您煮款滋阴茶

    小满天逐热,温风沐麦圆。不知不觉已到小满节气,小满作为夏季的第二个节气,是炎热夏季的开始。小满节气大家要在饮食、穿衣、睡眠、运动等方面进行合理的调整。小满节气如何养生呢?长春市中...

    |2020-05-21 09:27
  • 立夏养生,从爱你的心开始~

    立夏养生,从爱你的心开始~

    ?告别谷雨,迎接立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第1个节气,此时太阳到达黄经45度,气温渐升,日光渐燥,身体各脏器将悄然发生变化。中医认为五脏(肝、心、脾、肺、肾)对...

    |2020-05-05 13:50
  • 谷雨将至,抓住春天的尾巴将养生进行到底

    谷雨将至,抓住春天的尾巴将养生进行到底

    ?谷雨是二十四节气的第六个节气,此时太阳到达黄经30°。谷雨源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺...

    |2020-04-20 17:14
  • 清明将至 | 这有一份养生指南,请注意查收!

    清明将至 | 这有一份养生指南,请注意查收!

    ?清明处于春夏交替之际,气候还不是很稳定,偶尔会有寒流侵袭,昼夜温差较大,会影响人体呼吸系统的防御功能,使人体免疫力下降,容易感染各种致病菌。另外,清明是多种慢性病易复发的时节,...

    |2020-04-07 11:33
  • 春分到丨春光正中分,养生正当时

    春分到丨春光正中分,养生正当时

    自春分之日起,阳气将逐渐生发胜过阴气,天气开始回暖,人们的户外活动开始增多,起居坐卧、穿着饮食等方面也都随着气候有了一个明显的变化。那我们就跟着治未病中心的中医养生专家,一起来学...

    |2020-03-20 19:12
  • 惊蛰,养生的好时节~

    惊蛰,养生的好时节~

    惊蛰,古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气,此时太阳到达黄经345°,天气渐暖,春雷初响,冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始,万物长,一切生机勃勃。在这一节气,我国大部分地区平均气温快...

    |2020-03-06 09:36

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